Ne vous inquiétez pas, ça arrive aux meilleurs élèves. Les élèves qui réussissent savent comment se concentrer sur leurs études lorsque cela est important tout en prenant des pauses si nécessaire. Levez-vous de votre fauteuil, marchez, faites un petit tour dans le quartier et profitez-en pour vous oxygéner. En effet, tous ceux qui viennent dans une bibliothèque sont là parce qu'ils veulent travailler et c'est donc généralement un lieu propice au travail. Il faut étudier en étant assis à une table. S'il vous reste de la place à proximité de votre table de travail, approchez tout ce qui est susceptible de vous servir, comme des livres, des dictionnaires, des cahiers, des dossiers de notes, etc. Si vous avez encore la concentration nécessaire, faites une autre « série de cinq ». Il vous faut du calme, de la lumière, une température normale, du silence. C'est la méthode la moins efficace pour retenir les informations et cela crée du stress, rendant votre apprentissage plus difficile. Comment se concentrer sur l'étude: 7 meilleures techniques. Si malgré le bonus gratuit au dessus, vous avez toujours du mal à vous concentrer, alors suivez ces quelques conseils pour une meilleure concentration. Donnez-vous cinq petites choses à faire avant d'aller dormir ou travaillez pendant encore cinq petites minutes. Pour vous concentrer sur vos études, vous n’aurez peut-être qu’à modifier vos habitudes d’étude, à étudier dans un endroit plus calme et sans distraction extérieure, à essayer une nouvelle technique ou tout simplement à élaborer […] Il est rare de trouver aujourd’hui une personne capable de demeurer pleinement concentrée sur une tâche sans qu’au bout de dix à quinze minutes, elle relâche son attention provoquée par la fatigue nerveuse. Bien sûr, vous pouvez regarder un peu la télé ou écouter la radio, mais uniquement durant une brève pause de grignotage. Avoir mal à la tête au bout de 10 à 25 minutes est tout à fait normal, il faut du temps pour que le cerveau s'habitue au rythme. Vous pouvez également faire du yoga, des pompes ou tout exercice physique qui vous permettra de faire circuler votre sang. Vous resterez opérationnel. Concentrez votre énergie positive sur vos études et sur les méthodes que vous allez utiliser et adapter pour vous. On reconnaît la pure concentration à la joie intense lors de moments de connexion maîtrisée, posée sur un objet à la fois. Il faudra veiller à ne pas tomber dans le piège consistant à se focaliser uniquement sur quelques enseignements et à délaisser les autres. Cet article a été consulté 45 288 fois. En navigant sur notre site, vous acceptez notre, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6f\/Concentrate-on-Studies-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Concentrate-on-Studies-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6f\/Concentrate-on-Studies-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Concentrate-on-Studies-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
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<\/div>"}, http://psychcentral.com/news/2011/02/09/taking-breaks-found-to-improve-attention/23329.html, https://www.ccga.edu/TutorTrain/files/how2consentrateonstudy.pdf, http://www.stillnessbuddy.com/benefits-of-taking-breaks/, http://www.takepart.com/photos/9-super-foods-boost-brain-power/9-super-foods-that-boost-your-brain-power, http://www.skilledup.com/blog/10-tips-tools-help-focus-tune-noise/, http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/benefits-of-sleep, http://www.healing4happiness.com/2015/05/01/super-learning-increased-memory-binaural-beats/, पढ़ाई करें (exam ke liye, kaise kare, padhai).
2020 comment se concentrer sur ses études